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2026 복지동네 건강마당 「나의 악력과 근육상태 알아보기」 체험 부스 운영 [건강생활지원사업]
논현노인종합복지관은 「나의 악력과 근육상태 알아보기」 부스를 운영하여 지역주민들의 건강상태를 확인하고 건강관리의 중요성을 알리는 시간을 가졌습니다.
부스에서는 악력측정과 바디맵(BodyMap)을 활용한 근육 질 평가를 실시하였으며, 참여자들이 자신의 근력 수준과 근육 건강상태를 직접 확인할 수 있도록 안내하였습니다.
또한 측정 결과를 바탕으로 근감소증 예방 및 건강한 노후를 위한 생활습관에 대해서도 함께 상담을 진행하였습니다.
특히 이번 활동에서는 악력과 인지기능의 연관성에 대해 설명하는 시간을 마련하였습니다.
최근 다양한 연구에서 악력이 낮을수록 인지기능 저하와 치매 발생 위험이 높아질 수 있다는 결과가 보고되고 있어, 참여자들에게 근력 관리의 중요성을 알리고 치매 및 인지질환 예방을 위한 근력운동 실천을 적극 독려하였습니다.
최근 다양한 연구에서 악력이 낮을수록 인지기능 저하와 치매 발생 위험이 높아질 수 있다는 결과가 보고되고 있어, 참여자들에게 근력 관리의 중요성을 알리고 치매 및 인지질환 예방을 위한 근력운동 실천을 적극 독려하였습니다.